"Janeiro Branco" alerta sobre os cuidados com a saúde mental

Estamos começando 2026 e o mês de janeiro traz uma campanha de grande importância sobre a necessidade de cuidarmos da saúde mental, o JANEIRO BRANCO. É uma campanha nacional criada em 2014 pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão. O tema da campanha este ano é "Paz · Equilíbrio · Saúde Mental".

O Ministério da Saúde começou no dia 12 de janeiro a Pesquisa Nacional de Saúde Mental para conhecer a situação da população em relação ao tema. O objetivo é fazer uma estimativa sobre os transtornos mentais, como depressão, ansiedade, uso de álcool e outras drogas, além de comportamentos relacionados ao suicídio, analisando de acordo com sexo, idade, escolaridade, renda e região do Brasil. Também serão considerados os fatores de risco e de proteção às condições de vida, as experiências de violência, discriminação e adversidades na infância.

ONDE BUSCAR AJUDA GRATUITA

É importante buscar apoio, pois nem sempre conseguimos lidar sozinhos com os problemas relacionados à saúde mental. No SUS há atendimento nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) onde um clínico geral encaminha o paciente a um psicólogo ou psiquiatra. Há os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), que possui equipe multidisciplinar e especializadas. Há o Centro de Valorização da Vida (CVV) que atende 24 horas por dia, dando apoio emocional, por meio do telefone 188 ou pelo chat on-line no site oficial – https://cvv.org.br/ .